LISÄÄ LIIKKUVUUTTA - dynaamista venyttelyä

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 1 апр 2025
  • Alavartaloon enimmäkseen keskittyvä liikkuvuusharjoitus. Dynaamisilla venytyksillä avataan lonkan seutua, takareisiä, lonkankoukistajaa, sekä saadaan liikettä selkään ja tehdään ihania kiertoliikkeitä keskivartalolle.
    Voit tehdä tämän harjoituksen yksinään, treenin jälkeen tai jatkaa kehonhuoltohetkeä jonkin toisen venyttelyn parissa.
    Instagram: iidalaine
    Vastuu jumppaa/liikkeitä tehtäessä on katsojalla itsellään, Ei Iida Laineella.

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
IHANAT VENYTYKSET YLÄVARTALOLLE - ETENKIN SELÄLLE8:35IHANAT VENYTYKSET YLÄVARTALOLLE - ETENKIN SELÄLLE
IHANAT VENYTYKSET YLÄVARTALOLLE - ETENKIN SELÄLLEIida Laine
Просмотров 406
Арестович окончательно СКАТИЛСЯ! Готовится стать ПРЕЗИДЕНТОМ | Фейгин, Шейтельман12:07Арестович окончательно СКАТИЛСЯ! Готовится стать ПРЕЗИДЕНТОМ | Фейгин, Шейтельман
Арестович окончательно СКАТИЛСЯ! Готовится стать ПРЕЗИДЕНТОМ | Фейгин, ШейтельманАпостроф TV
Просмотров 36 тыс.
Mistä energiasta käsin toimit? ✨️31:19Mistä energiasta käsin toimit? ✨️
Mistä energiasta käsin toimit? ✨️Antti Launonen
Просмотров 9 тыс.
LA SOIRÉE DES GROS BEAUFS ! 🤠 (ft.Terracid, Potatoz & Theorus)12:43LA SOIRÉE DES GROS BEAUFS ! 🤠 (ft.Terracid, Potatoz & Theorus)
LA SOIRÉE DES GROS BEAUFS ! 🤠 (ft.Terracid, Potatoz & Theorus)Hugo Délire
Просмотров 176 тыс.
1 MOIS POUR GAGNER UN TOURNOI D'ECHECS (100 000$ à gagner) Avec Julien Song27:581 MOIS POUR GAGNER UN TOURNOI D'ECHECS (100 000$ à gagner) Avec Julien Song
1 MOIS POUR GAGNER UN TOURNOI D'ECHECS (100 000$ à gagner) Avec Julien SongInoxRediff
Просмотров 346 тыс.
INOXTAG VIENT DANS MA SALLE POUR UNE SEANCE DE MUSCU !35:54INOXTAG VIENT DANS MA SALLE POUR UNE SEANCE DE MUSCU !
INOXTAG VIENT DANS MA SALLE POUR UNE SEANCE DE MUSCU !LeBouseuh
Просмотров 429 тыс.
E3 SAXO CLASSIC - INTOUCHABLE ! Mathieu van der Poel s’impose après 40 kilomètres en solitaire08:17E3 SAXO CLASSIC - INTOUCHABLE ! Mathieu van der Poel s’impose après 40 kilomètres en solitaire
E3 SAXO CLASSIC - INTOUCHABLE ! Mathieu van der Poel s’impose après 40 kilomètres en solitaireEurosport France
Просмотров 162 тыс.
Seniors! These 8 Pumpkin Seed Mistakes Trigger Irreversible Reactions in Your Body| Barbara O'Neill12:23Seniors! These 8 Pumpkin Seed Mistakes Trigger Irreversible Reactions in Your Body| Barbara O'Neill
Seniors! These 8 Pumpkin Seed Mistakes Trigger Irreversible Reactions in Your Body| Barbara O'NeillLongevity Lounge
Просмотров 5 тыс.
Она молчала об измене тридцать лет и умерла с этой правдой в сердце23:08Она молчала об измене тридцать лет и умерла с этой правдой в сердце
Она молчала об измене тридцать лет и умерла с этой правдой в сердцеКак они ушли?
Просмотров 81 тыс.
10 MIN RELAXING EVENING STRETCH - Gentle Stretch to Relax and Unwind10:5310 MIN RELAXING EVENING STRETCH - Gentle Stretch to Relax and Unwind
10 MIN RELAXING EVENING STRETCH - Gentle Stretch to Relax and UnwindIida Laine
Просмотров 316
История и современность украинского неонацизма: что нам с этим делать?52:04История и современность украинского неонацизма: что нам с этим делать?
История и современность украинского неонацизма: что нам с этим делать?Лекторий Dостоевский
Просмотров 29 тыс.
Japanese secret! 🍀 Apply to wrinkles, and even at 70 years old they will be gone17:53Japanese secret! 🍀 Apply to wrinkles, and even at 70 years old they will be gone
Japanese secret! 🍀 Apply to wrinkles, and even at 70 years old they will be goneLeckere Rezepte
Просмотров 681 тыс.
Deep Sleep Healing Music | 432Hz Alpha Waves to Repair Body and Release Toxins2:56:25Deep Sleep Healing Music | 432Hz Alpha Waves to Repair Body and Release Toxins
Deep Sleep Healing Music | 432Hz Alpha Waves to Repair Body and Release ToxinsThe Power of the Mind
Просмотров 1 млн
مناظره هوش مصنوعی خداباور با هوش مصنوعی آتئیست36:01مناظره هوش مصنوعی خداباور با هوش مصنوعی آتئیست
مناظره هوش مصنوعی خداباور با هوش مصنوعی آتئیستFarzad Bayan
Просмотров 532 тыс.
Тыва, НА ВЫХОД из состава России! Тувинцы ОБЪЯВИЛИ ВОЙНУ Москве | Крах НЕДОИМПЕРИИ14:54Тыва, НА ВЫХОД из состава России! Тувинцы ОБЪЯВИЛИ ВОЙНУ Москве | Крах НЕДОИМПЕРИИ
Тыва, НА ВЫХОД из состава России! Тувинцы ОБЪЯВИЛИ ВОЙНУ Москве | Крах НЕДОИМПЕРИИУНІАН
Просмотров 131 тыс.
6 piirrettä, joista tunnistat traumatisoituneen ihmisen!13:446 piirrettä, joista tunnistat traumatisoituneen ihmisen!
6 piirrettä, joista tunnistat traumatisoituneen ihmisen!Jenni Turku
Просмотров 56 тыс.
HYPE REALITY 3: Чимаев VS Царукян - ФИНАЛ. Бой Юсупов - Акаев. Конфликт с Персом #1539:56HYPE REALITY 3: Чимаев VS Царукян - ФИНАЛ. Бой Юсупов - Акаев. Конфликт с Персом #15
HYPE REALITY 3: Чимаев VS Царукян - ФИНАЛ. Бой Юсупов - Акаев. Конфликт с Персом #15Hype Fighting Championship
Просмотров 459 тыс.
На игре - ТРЕШ ОБЗОР на фильм22:07На игре - ТРЕШ ОБЗОР на фильм
На игре - ТРЕШ ОБЗОР на фильмBetter Voice
Просмотров 280 тыс.
НЛО СУЩЕСТВУЕТ? / ЧЕРНЕЦ39:05НЛО СУЩЕСТВУЕТ? / ЧЕРНЕЦ
НЛО СУЩЕСТВУЕТ? / ЧЕРНЕЦЧЕРНЕЦ
Просмотров 304 тыс.
НОВЫЙ FEVER CASE, TRAIN Коллекция, Новые НОЖИ - Новое Обновление в CS218:20НОВЫЙ FEVER CASE, TRAIN Коллекция, Новые НОЖИ - Новое Обновление в CS2
НОВЫЙ FEVER CASE, TRAIN Коллекция, Новые НОЖИ - Новое Обновление в CS2Делайт
Просмотров 143 тыс.
James McAvoy Flips A Mustang in Wanted #Shorts00:58James McAvoy Flips A Mustang in Wanted #Shorts
James McAvoy Flips A Mustang in Wanted #ShortsSURGE
Просмотров 2,2 млн
Нам написал MrBeast?! 🤡 #симбочка #симбочкапимпочка #симба00:40Нам написал MrBeast?! 🤡 #симбочка #симбочкапимпочка #симба
Нам написал MrBeast?! 🤡 #симбочка #симбочкапимпочка #симбаСимбочка Пимпочка
Просмотров 443 тыс.
Руки Вверх! - Крошка моя(пародия Beatrise) #энергиярукивверх Контракт будет мой! Ну или 1.000.000₽💵00:37Руки Вверх! - Крошка моя(пародия Beatrise) #энергиярукивверх Контракт будет мой! Ну или 1.000.000₽💵
Руки Вверх! - Крошка моя(пародия Beatrise) #энергиярукивверх Контракт будет мой! Ну или 1.000.000₽💵Beatrise
Просмотров 60 тыс.
тгк: струя бобра @Tetka_220000:44тгк: струя бобра @Tetka_2200
тгк: струя бобра @Tetka_2200лизкеч
Просмотров 365 тыс.